නිවස තුළ රෙදි වියළීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සිදුවන බරපතල හානිය මෙන්න

 

අප කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ගත කරන පිරිසක් නිසා බොහෝ විට කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට විවිධ කෙටි ක්‍රම අනුගමනය කරනවා. වැසි දිනවලදී හෝ හදිසියකට රෙදි වේලා ගැනීමට අප බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී සිටින්නේ නිවස තුළම ඇඳුම් එල්ලා තැබීමටයි. මෙය ඉතා සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස අපට පෙනුනත්, එම පුරුද්ද පිටුපස ඔබේත් ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගේත් සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් වන බරපතල අනතුරක් සැඟවී තිබෙනවා.

නිවස තුළ රෙදි වියළීමට දැමූ විට එම ඇඳුම්වල ඇති ජලය වාෂ්පීකරණය වී නිවසේ වාතයට මුසු වීම සිදු වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් මෙලෙස එක් රෙදි ප්‍රමාණයක් වියළීමේදී ජලය ලීටර් දෙකකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් නිවස තුළ වාෂ්ප ලෙස එකතු වන බව සොයාගෙන තිබෙනවා. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නිවස තුළ අධික තෙතමනයක් නිර්මාණය වන අතර, එම තෙතමනය සහිත පරිසරය පුස් (Mold) සහ විවිධ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනයට ඉතා හිතකර පසුබිමක් සපයනවා.

මෙම තත්ත්වය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම අපේ ශ්වසන පද්ධතියටයි. නිවස තුළ වර්ධනය වන පුස් සහ බැක්ටීරියා නිසා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය දුර්වල විය හැකි අතර, විශේෂයෙන්ම ඇදුම (Asthma) රෝගයෙන් පෙළෙන අයට මෙය ඉතා අවදානම් සහගතයි. එවැනි රෝගීන්ට නිතර කැස්ස ඇතිවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සහ පපුවේ තද ගතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වීමට මෙය සෘජුවම බලපානවා.

එපමණක් නොව, දිගුකාලීනව මෙලෙස නිවස තුළ ඇඳුම් වියළීම මගින් දරුණු ගණයේ පෙනහළු ආසාදන පවා ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින බව වෛද්‍ය පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී තිබෙනවා. එම නිසා, කෙතරම් හදිසි වුවත් නිවස ඇතුළත රෙදි වියළීමෙන් හැකිතාක් වැළකී සිටීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකරයි.

නිරෝගී දිවියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෑම විටම උදෑසන හෝ දහවල් කාලයේදී ස්වාභාවික හිරු එළියට නිරාවරණය වන සේ රෙදි වියළා ගැනීමට උනන්දු වන්න. හිරු එළිය මගින් ඇඳුම්වල සිටින අහිතකර බැක්ටීරියා විනාශ වනවා සේම, නිවස තුළ ඇතිවන අහිතකර තෙතමනයෙන් මිදීමටත් එය කදිම විසඳුමකි. ඔබත් නොදැනුවත්වම කරන මේ වැරදි පුරුද්ද අදම නතර කර ඔබේ සෞඛ්‍යය සුරක්ෂිත කරගන්න.